第五章伏龙基础炼体术

  “伏龙基础炼体术!”
  “老师,什么是伏龙基础炼体术?”台下有同学发问。
  “顾名思义,伏龙基础炼体术是针对你们目前境界开发的一(tào)炼体术,有普适(xìng)且具简单易懂、上手快等优点,缺点是修炼速度平缓,不适合未达到第一次极限者,淬体境同样无效。当然,对于我们班来说后两个缺点并不存在。”陈经义讲解道。
  “这是基础炼体术的解释,那么伏龙又从何而来?有没有人知道?”陈经义看向台下。
  吕伟举手示意:“伏龙指的是我们伏龙道!”
  “没错!初中地理课上你们老师应该都讲过,我们下骊县属于定新市,定新市属于司铎州,司铎州又属于伏龙道!”陈经义点了点头。
  “我国幅员辽阔,各地风土人(qíng)不同、天地能量不同、气候不同,往往适合一地的炼体术在另一处进境缓慢,所以上都教育组将其推演发行的基础炼体术传入十一道,然后每一道分别进行针对(xìng)改良。因此我们的基础炼体术前面加上了伏龙二字!”
  接下来,陈经义又讲了一些关于伏龙基础炼体术的注意事项,赵化之记在心里。
  “好,讲的再多不如实际来一遍,这里施展不开,所有人跟我去修炼馆!”陈经义走出教室。
  路上。
  “陈老师,我们走的方向是不是不对?我记得刚才体测不是走的这条路?”王顺疑惑。
  “刚才的修炼馆是本校最大的修炼馆,只有举行比赛、大型活动才会使用,我们现在要去的是小型修炼馆,适合班级教育!”陈经义头也不回地解释。
  到达目的地,一座球型场馆呈现在眼前。
  修炼馆内,陈经义找到挂着高一(5)班铭牌的大厅走了进去。
  全部进来后,厅门关闭,厅内正中央有一座擂台。
  陈经义走上擂台,所有人围绕擂台站立。
  “安静!现在看着我,我施展一遍伏龙基础炼体术,好好看!好好学!”
  话毕,陈经义摆出架子,边动边讲:“伏龙基础炼体术,共计九式,每一式有八个变化,动作要流畅,呼吸节奏一快三慢,无法衔接之处宁可停下,也不可强行转换……”
  一(tào)打完,脸不红气不喘:“往年总有些同学看老师打完觉得很轻松,便不把我说的话放在心上,结果导致肌(ròu)拉伤,吃了苦头。”
  “我轻松是因为我是淬体境!这(tào)炼体术对于我无效!对于你们而言,是很吃力的!接下来我再演示几遍,你们学会后自行修炼,有疑问随时可以提问!”
  一小时后。
  “行了,你们可以找地方开始尝试了,不着急慢慢来,可以几个人组成小组,互相学习!”
  所有人三三两两散开来,进行尝试。
  赵化之、王顺和吕伟也走到了一边,开始修炼。
  赵化之笑了笑:“我先来吧,你们帮我看着点!”
  两人点头。
  赵化之回忆炼体术的要点:首先是呼吸节奏,一快三慢,吸气要快,呼气要慢,分成三段缓缓呼出。
  “吸!呼——呼——呼——”
  “吸!呼——呼——呼——”
  “吸!呼——呼——呼——”
  好!没问题!接下来是动作,双臂前平举,推出,收回,双手抱圆,双腿下沉,站起推出……
  “化之,呼吸节奏!”王顺提醒道。
  赵化之挠了挠头,做了动作把呼吸给忘了(。^▽^)。
  再来一次!
  “化之,你腿呢?怎么光上半(shēn)动,下半(shēn)呢?”吕伟喊了一句。
  赵化之摊了摊手╮(╯_╰)╭:“脑子:我会了。手:我也会了。腿:啥?你们再说啥?”
  再来一次!
  ……
  再来!
  ……
  再!
  ……
  好累啊,来不动了...(__)ノ|
  “化之,你先歇会,我来试试!”王顺走了过来。
  十分钟后。
  “阿伟,你来试试,我再看看!”王顺有些苦恼。
  又是十分钟。
  “嘶——我们是不是手脑不协调啊?看起来简单,没想到这么难!”吕伟也败下阵来。
  “啪!啪!啪!”陈经义拍了拍手走上擂台,“大家都练的怎么样?刚刚我在台下转了一圈,发现一个共(xìng)的问题!动作无法匹配呼吸!不是上半(shēn)跟不上,就是下半(shēn)跟不上,要么就是呼吸节奏忘了。”
  “那要怎么调整才能完成?”一个高个子女生问道。
  “很简单!将呼吸化作本能!肢体上的动作先不练,只练习呼吸,将呼吸变成本能之后再开始下一步的修炼!”陈经义颔首。
  “原来如此!三路(cāo)作弄不来,就想办法变成双路(cāo)作!”赵化之恍然大悟。
  台下的同学都若有所思。
  “通常(qíng)况,完成这一步所需要的时间是两天,优秀者可缩短至一天时间,最笨拙的也仅需四天!我希望我的班里的同学都足够优秀!”
  陈经义看了看墙上的时钟:“今天下午依旧是武道课,有需要的同学下午可以继续来这里修炼,有条件的可以在家修炼。我不做要求,下课!”
  “铃铃铃!”急促的下课铃响起。
  所有人走向校门。
  “顺子,你下午来吗?”问话的是吕伟。
  “阿伟,我下午就不来了,我去跟着教练修炼,你也要去教练那的吧?”王顺摇摇头。
  “嗯!先前没有授权不能私下修习炼体术,现在可以了,还是私教更方便一点。”吕伟兴奋道。
  “化之,你怎么办?”x2两人回过头来。
  “山人自有妙计!你们可别被我超越了!”赵化之神秘地眨了眨眼。
  走到校门口。
  “行!吧!”两人有些无奈,“那就明天见!”
  “明天见!”
  回到家,赵化之给自己做了碗面,便打发了午饭。
  来到房里。
  “接下来能不能成,就看分(shēn)给不给力了。”赵化之有些紧张。
  “修炼场!”赵化之晃了晃,“忘了,修炼场还开着四倍重力。”
  抬头看了看悬浮在空中的屏幕:
  当前解锁重力等级1-5倍,负重衣0-100kg。
  体术分(shēn)修炼项目:重力锻炼
  “修炼项目里没有出现伏龙基础炼体术,看来得等我学会了,分(shēn)才能进行修炼。”赵化之恍然。
  “那就先练习呼吸吧!”
  赵化之吩咐体术分(shēn),一同练习呼吸。
  三小时后。
  体术分(shēn)已成功将呼吸化为本能!
  “同步!”赵化之立即同步,将经验吸收过来。
  瞬间,一道道记忆流淌在脑海中。
  自然而然,赵化之的(shēn)体便将呼吸法本能掌握,(shēn)体素质也有了些加强。
  “好!接下来就是动作的练习!”
  一小时后,分(shēn)传来感应:伏龙基础炼体术修炼成功!
  空中的屏幕也更新了:
  当前解锁重力等级1-5倍,负重衣0-100kg。
  体术分(shēn)修炼项目:重力锻炼、伏龙基础炼体术
  “同步!”
  不过是一瞬,赵化之便完全掌握了伏龙基础炼体术!
  “现在试试炼体术的效果!先看一下现在的属(xìng)!”
  体质:1.081
  力量:1.083
  速度:19.4m/s
  意志:2.2
  修为:一次极限
  赵化之本体与分(shēn)同时开始进行炼体术的修炼。
  一个小时过去,“同步!属(xìng)!”
  体质:1.089
  力量:1.091
  速度:19.5m/s
  意志:2.2
  修为:一次极限
  “效果翻倍!体质增加和力量相同了!速度也提升了一点!”赵化之兴奋,“之前体质增加总会落后力量一些,我还担心以后时间长了会拖累突破,现在就没问题了!”
  “明天阿伟和顺子一定会大吃一惊!”